Din alarm går om morgenen, og du er klar til at - gå tilbage til at sove.
Men det behøver ikke være sådan. Fra det øjeblik, du vågner op til nedgangen i midten af eftermiddagen hele vejen igennem om aftenen, kan du tage skridt for at føle dig mere energisk.
De valg, du træffer, fra hvad du spiser til hvad du gør - og ikke - drikker (gode nyheder til kaffedrikkere, ikke så meget for winos) til om du ser tv i sengen kan påvirke, hvor udhvilt du føler hver dag . Oversættelse: Du skal brændstof dig selv for at være produktiv på arbejdet hele dagen lang.
Så gå videre, klap dig selv på bagsiden for det, du allerede gør; og selv hvis du allerede har brudt en regel eller to, er der nok her, at jeg vil vædde på, at du kunne finde mindst en ny vane at indarbejde i din dag til at have mere energi. (Hej avokado!)
